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Fleure de tournesol prise de près avec un flou d'arrière-plan

Comprendre et Développer ses Compétences Émotionnelles – Les liens entre Hauts Potentiels, Hypersensibilité et Intelligence Émotionnelle

24 mars 2025

Dans un monde en perpétuelle évolution, marqué par l’incertitude économique, l’automatisation croissante liée aux intelligences artificielles et des transitions professionnelles de plus en plus fréquentes, comprendre et réguler ses émotions est un véritable atout. Les changements de poste, les reconversions, la pression de la performance et l’instabilité du marché du

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Haut potentiel sensible : 4 idées pour réguler vos émotions

18 juillet 2024

Haut potentiel sensible : 4 idées pour réguler vos émotions La confiance en soi se fragilise souvent à mesure que l’émotion déborde, particulièrement chez les hauts potentiels et hypersensibles. Voici 4 exercices ludiques pour apaiser vos tempêtes émotionnelles ! Hypersensibles: Gardez votre sang-froid en VOUS appuyant sur votre corps L’émotion

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Libérer la colère_Gestion des émotions_Aude Valerie Jung_Coaching_Rennes

Emotions, humeurs et sentiments chez les hypersensibles

24 avril 2024

Emotions, humeurs et sentiments chez les hypersensibles  » Le ressentiment est une façon de diluer sa colère, de l’étaler dans le temps. Mais, du coup, d’en mettre partout dans notre vie, le mouvement naturel des états d’âme est de s’étendre et de prendre toute la place disponible en nous ». Christophe

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Apprendre l'auto-hypnose_Aude Valerie Jung_Hypnothérapeute_Rennes

Changer de regard sur ce qui Est

7 février 2024

Vous sentez-vous souvent à fleur de peau dans votre vie ?Avez-vous l’impression de sur-réagir à des situations qui pour d’autres que vous semblent anodines ?Restez-vous longtemps à ruminer, à revivre indéfiniment dans votre tête le film d’une situation ayant provoqué en vous de fortes émotions ?Vous sentez-vous souvent submergé, débordé

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Liberte_lacher prise_hypersensible_haut potentiel

Les hypersensibles et l’Amour

31 juillet 2023

Les hypersensibles et l’Amour Les hypersensibles vivent dans un univers où chaque émotion, sentiment, et fait de la vie quotidienne les touchent plus que la moyenne des individus. En amour, il sont souvent « hyperattachés », « hypersamoureux », et donc aussi potentiellement « hyperblessé ». Lors des rencontres, plein de questions se posent à eux:

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Pouvoir personnel_souveraineté intérieure

Les pouvoirs cachés des hypersensibles et hauts potentiels

6 avril 2023

LeS POUVOIRS CACHES Des hypersensibles et hauts potentiels Qu’est-ce donc ce fameux pouvoir personnel dont tout le monde parle ? Et s’il se trouvait caché dans le royaume intérieur de nos émotions et de nos perceptions internes ? Dès que l’on évoque l’hypersensibilité ou le haut potentiel, on décrit les

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Anxiété généralisée. Hypersensibles et hauts potentiels

L’anxiété généralisée des hauts potentiels et hypersensibles

28 août 2022

L’anxiété généralisée des hauts potentiels et hypersensibles L’hypercognition et les soucis permanents: l’histoire de William William, haut potentiel intellectuel (HPI) et hypersensible, est à son travail et traite ses premiers dossiers. Ce matin, comme presque tous les jours depuis plusieurs années, il est tendu, à la fois fébrile et à

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Bilan de compétences et d'orientation

Le bilan de compétences et d’orientation profesionnelles pour hypersensibles et hauts potentiels

10 juillet 2022

Bilan de compétences et d’orientation professionnelles pour hypersensibles et hauts potentiels Être « zébré » (haut potentiel, hypersensible, multipotentiel…) et s’épanouir au travail : tout un programme ! Trouver sa voie et un environnement de travail confortable peut être délicat … Nous peinons d’avantage souvent à prendre nos décisions, car l’entourage nous

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Programmation neuro linguistique_PNL

PNL : un outil indispensable pour les hypersensibles et hauts potentiels

9 mai 2022

PNL: un outil indispensable pour les hypersensibles et hauts potentiels Parmi tous les outils que l’on peut acquérir pour soi en tant que personne hautement sensible et/ou haut potentiel, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) passe quasiment inaperçue. Pourtant, elle offre de nombreuses pistes pour s’accompagner et surtout de façon très ludique

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Roue test quotient émotionnel. Gestion des émotions. Gestion du stress. Hypersensible haut potentiel

Test QE/HPE en ligne gratuit

5 mars 2022

Test QE/HPE en ligne gratuit Pour chacune des compétences suivantes, faites une estimation de votre degré de développement (1 étant le plus bas et 5 le plus fort). AUTO-DIAGNOSTIC Test QE/HPE en ligne gratuit: échelle de perception de soi cette échelle de l’intelligence emotionnelle fait réfrence à notre « monde intérieur ».

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Gestion des émotions

Trop sensible pour être heureux ?

3 février 2022

Trop sensible pur être heureux ? Comment trouver le bonheur en tant qu’hypersensible ? Depuis la nuit des temps, la quête du bonheur occupe une bonne partie de la vie des hommes. Mais pour autant, en sait-on plus aujourd’hui ? Et surtout, en tant que personne hautement sensible, la définition

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Solitude_hypersensibilité_haut potentiel

Le sentiment de solitude de l’hypersensible et/ou du surdoue

30 novembre 2021

Le sentiment de solitude de l’hypersensible et/ou du surdoué Un des aspects communs à beaucoup de personnes concernées par le Haut, le Multi Potentiel et la haute sensibilité est souvent ce fameux sentiment de décalage, celui qui consiste à ne pas se sentir compris.e et à avoir l’impression d’être un

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cerveau hypersensibles

Comment fonctionne Le cerveau des hypersensibles ?

26 octobre 2021

Comment fonctionne le cerveau des hypersensibles ? Comment fonctionne le cerveau des hypersensibles ? Quels sont les impacts dans la vie de tous les jours et les relations humaines ? Nous allons parcourir à travers les résultats des neurosciences les particularités neurophysiologiques ! Le cerveau des hypersensibles: principales caractéristiques et

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Hypersensibilité au travail

L’hypersensible et le monde du travail

6 octobre 2021

L’hypersensible et le monde du travail Trouver sa voie et un environnement de travail confortable peut être délicat pour une personne hautement sensible. Nous peinons d’avantage souvent à prendre nos décisions, car l’entourage nous dicte ce que nous devrions faire ou dans quoi nous serions doués, ou bien parce que

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Réalisation de soi_lacher prise_hypersensible_haut potentiel

Se réaliser: une compétence de l’intelligence émotionnelle

3 septembre 2021

Se réaliser: une compétence de l’intelligence émotionnelle Se réaliser … vivre ses rêves et non rêver sa vie est sans doute le Graal de tout chercheur de vérité, à savoir de toute personne cheminant sur la route vers Soi. Ce n’est donc pas étonnant qu’il s’agisse du dernier « étage » de

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Femme hypersensible_bonheur

Anxiété généralisée, troubles anxieux : comment libérer la peur ?

31 mai 2021

Anxiété généralisée, troubles anxieux : comment libérer la peur ? Quelles particularités pour les hypersensibles et hauts potentiels ? L’anxiété et la peur sont d’abord des sensations En médecine, l’anxiété est définie comme un état mental de trouble et d’agitation, avec un sentiment d‘insécurité indéfinissable et une peur sans objet.

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Libérer la joie

Métiers pour hypersensibles, challenges, atouts et exercices pratiques

7 avril 2021

Métiers pour hypersensibles, challenges, atouts et exercices pratiques Cet article traite de témoignages de vie et d’exercices pratiques pour les personnes à haute sensibilité. Tu y trouveras des outils accessibles en toute autonomie pour t’auto-accompagner dans la gestion du stress et des émotions. Si tu cherches des idées de métiers

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Définition hypersensibilité

Qu’est-ce que l’hypersensibilité ? PEUT-ON VRAIMENT LA DÉFINIR ?

10 mars 2021

Qu’est-ce que l’hypersensibilité ? Pourquoi se pose-t-on la question de l’hypersensibilité ? Avant de s’intéresser à un sujet, il est important je crois de savoir pourquoi. Avec la thématique de l’hypersensibilité, il s’agit souvent d’une raison liée à une souffrance émotionnelle, une quête de sens aussi, une recherche d’identité. J’essaierai

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