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Coaching à Rennes

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LE COACHING EN CABINET À RENNES OU EN VISIO

Les émotions font partie intégrante de notre humanité et sont peut-être ce qui nous fait le plus nous sentir vivant, pourtant de nombreuses personnes rejettent ou ressentent beaucoup de difficultés pour accueillir et libérer ces turbulences.

 

Les émotions réprimées ne vont pas disparaître, au contraire, elles vont rester bloquées dans le subconscient, créant des blocages énergétiques dans nos corps, occasionnant mal-être voire maladies : stress, anxiété et fatigue chronique, douleurs, dysfonctionnements hormonaux et digestifs, dépression… notre sensibilité, voire notre hypersensibilité peut, dans ce cas être vécue comme un calvaire dans notre vie quotidienne.


J’accompagne les personnes souffrants de troubles émotionnels et en particulier les personnes hypersensibles et hauts potentiels. Mon intention est de leur permettre de libérer les pensées et croyances limitantes et les émotions bloquantes afin qu’elles puissent vivre leur plein potentiel, retrouver leur souveraineté intérieure et dans le monde.

Vous souhaitez évaluer votre sensibilité grâce à un auto-TEST ?

Demandez le via le formulaire de contact, c'est GRATUIT !

L'objectif final est de pouvoir trouver sa voie, rayonner sa sensibilité et déployer pleinement ses talents.

Pour atteindre ce résultat, différents sous-objectifs d'accompagnement sont proposés :

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Cette étape est souvent un préliminaire à la libération émotionnelle : elle permet de relire nos « ombres » et de prendre conscience des schémas répétitifs afin de s’en dégager.
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Une fois les blessures fondamentales et les croyances limitantes identifiées, il est de notre responsabilité de les libérer.

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Les séances sont optimisées sur le plan holistique, prenant compte de la globalité de l’être (cœur / émotions – corps / physique – esprit / mental). Le but est de lâcher-prise et de créer un espace intérieur régénéré et ressourcé.

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Retrouver son pouvoir personnel, sa propre guidance, faire ses choix en conscience, nécessitent d’aller vers une reconnexion avec son âme. Le chemin vers Soi, sa « petite voix intérieure » est ainsi ouvert.

RETROUVEZ VOTRE PLEIN POTENTIEL

Nous identifions des pistes pour trouver votre cheminement intérieur, votre cap et identifier des outils pour vous permettre de devenir autonome pour atteindre vos objectifs. Il suffira ensuite de garder ce qui résonne pour vous au plus profond, car vous êtes la personne qui sait ce qui est le plus juste pour elle.

Le mal-être n’est pas une fatalité, vous pouvez choisir d’aller de mieux en mieux …

COACHING INDIVIDUEL

J’écoute vos mots, vos silences, vos peurs, vos envies, vos croyances. Je m’adapte à vos besoins au fur et à mesure des séances en utilisant différentes méthodes et outils. Dans ce processus, je joue le rôle de miroir pour que vous puissiez  identifier ce qui se joue de façon inconsciente et vous libérer. Il s’agit de soulager les tensions, les angoisses et le stress pour (re)trouver le calme et la sérénité, vivre votre vie avec un autre regard sur ce qui est.

Ce coaching est donc un processus de totale co-création entre vous et moi: votre participation active tout le long du cheminement vous permet d’être l’acteur principal de votre transformation. Cette séance, c’est peut-être le 1er pas vers « vous m’aime », vers l’amour de Soi….

Suivant votre résonance et envies, je peux combiner différents outils et approches permettant de personnaliser et potentialiser le coaching et notamment :

* Des techniques énergétiques telles que la méthode Access bars (facilitant en chacun de nous une plus grande ouverture à la conscience par la libération des charges et mémoires émotionnelles) et le Reiki (nous remettant en contact de notre propre « FORCE VITALE » dans le but d’éveiller un processus dynamique de mieux-être), des transmissions vibratoires de reconnexion avec le féminin sacré.

* Des protocoles de libération mémorielle par visualisation et voyage intérieur.

* Des supports complémentaires de connaissance de soi comme la numérologie par exemple

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Test Quotient Émotionnel

Le quotient émotionnel, ou le QE, est une mesure de l’intelligence émotionnelle établie à partir d’un test psychométrique (méthode EQ-i 2.0). L’EQ-i 2.0 est le premier outil d’évaluation de l’intelligence émotionnelle validé et reconnu scientifiquement.

Il concrétise dix-sept années de recherches menées par le Dr. Bar On. Il est aujourd’hui l’outil d’analyse de l’intelligence émotionnelle le plus reconnu et utilisé dans le monde (Centre d’Intelligence Emotionnel). Il s’agit d’une auto-évaluation sur 133 questions sous forme de questions en ligne avec une échelle de 1 à 5.

Le résultat est donné sous la forme d’un rapport complet d’analyse intégrant :
 
      • Un score total d’Intelligence Emotionnelle avec des résultats sur les 5 échelles de l’intelligence émotionnelle: perception de soi, expression individuelle, relations humaines, prise de décision, gestion du stress
      • Un score dans chacune des 15 compétences essentielles à la réussite professionnelle: amour-propre, réalisation de soi, conscience de soi émotionnelle, expression émotionnelle, affirmation de soi, indépendance, relations humaines, empathie, responsabilité sociale, résolution de problèmes, sens de la réalité, contrôle des impulsions, flexibilité, tolérance au stress, optimisme
      • Une mise en relief des forces et des champs de développement
      • Un indicateur qui mesure le bien-être et pouvant donc utilisable pour prévenir et détecter les risques psycho-sociaux (RPS).
Vous voulez faire un diagnostic et entamer un travail de développement de vos compétences en intelligence émotionnelle ?
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HYPNOSE ET PNL

Méthode de mise au point psychiatrique (Milton Erickson), l’hypnose est un état modifié de conscience. Cette pratique permet de s’occuper directement des forces inconscientes qui sont sous-jacentes aux perturbations vécues dans la vie quotidienne.

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique ), terme inventé par Richard Bandler, s’est surtout enrichie des apports des pionniers, thérapeutes passionnés par le fonctionnement de l’humain, ses comportements et ses processus mentaux. La PNL n’est pas un état mais une technique, permettant de reproduire les comportements positifs d’une personne. Article complet sur l’apport de la PNL pour les hypersensibles et hauts potentiels ICI.

Des suggestions verbales, visuelles et corporelles vous sont données pour vous permettre de puiser dans vos ressources intérieures pour trouver vous-même les solutions à vos problèmes. Il s’agit d’un processus d’auto-découverte, je joue le rôle de vous guider vers différentes parties de vous que vous pouvez explorer. Pour l’hypnose, vous êtes dans un état de relaxation en position assise ou allongée alors que pour la PNL, comme il s’agit d’une technique dynamique, vous êtes amenés à être actif et à solliciter votre corps et/ou à bouger dans l’espace.séance, c’est peut-être le 1er pas vers « vous m’aime », vers l’amour de Soi….

Suivant vos objectifs personnels, nous déterminons ensemble la technique qui vous correspond le mieux.

 

Exemples de séances ciblées : MOTIVATION, CONFIANCE EN SOI, DÉPASSEMENT DE LA COLÈRE et de l’ANXIETÉ,
SOMMEIL, PREPARATION AUX EXAMENS, PHOBIES …

et notamment :

* Des techniques énergétiques telles que la méthode Access bars (facilitant en chacun de nous une plus grande ouverture à la conscience par la libération des charges et mémoires émotionnelles) et le Reiki (nous remettant en contact de notre propre « FORCE VITALE » dans le but d’éveiller un processus dynamique de mieux-être), des transmissions vibratoires de reconnexion avec le féminin sacré.

* Des protocoles de libération mémorielle par visualisation et voyage intérieur.

* Des supports complémentaires de connaissance de soi comme la numérologie par exemple

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BAR Access consciousness

Access Bars est une technique énergétique.

Cette notion d’énergie fait référence à une vibration qui circule à travers tout être vivant et l’environnement.

Dans ce cadre, l’énergie est souvent vue comme une « force vitale » appelée différemment selon les cultures : « Chi » en Chine, « Prana » en Inde, ou « Ki » au Japon.

C’est un outil « boost » qui permet d’apaiser le corps et l’esprit, en ayant une sensation d’avoir plus d’espace en soi… donc particulièrement efficace pour les hypersensibles et les hauts potentiels qui sont saturés par leur mental !

La technique consiste à solliciter 32 points sur votre tête, en position semi-allongée.

Délicatement touchés, ces points se relâchent, sans effort et avec facilité.

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Enregistrements vidéos Aude-Valérie Jung_Podcast payants_Hypnose_Méditation_Coach_Rennes

Les ateliers vidéos ci-dessous sont de véritables séances individuelles que vous pouvez écouter chez vous, à volonté, en toute autonomie. Ils sont disponibles à vie.

Ces enregistrements comprennent des explications théoriques ainsi que différentes pratiques et outils élaborés spécifiquement par rapport aux thématiques proposées.

De la frustration à la joie de vivre

1H30 de vidéo avec exercices

27€HT (33€TTC)

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Anxiété généralisée. Hypersensibles et hauts potentiels

Libérer la peur pour atteindre vos objectifs

1H30 de vidéo avec exercices

27€HT (33€TTC)

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Mieux vivre son hypersensibilité_Gestion des émotions_Aude Valerie Jung_Coaching_Rennes

Mieux vivre son hypersensibilité

1H30 de vidéo avec exercices

27€HT (33€TTC)

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Enfant intérieur

Voyage de l'enfant intérieur blessé à l'enfant phœnix

1H30 de vidéo avec exercices + bonus

27€HT (33€TTC)

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Libérer la tristesse_Gestion des émotions_Aude Valerie Jung_Coaching_Rennes

Retrouver vos ressources et votre énergie en libérant la tristesse

1H30 de vidéo avec exercices

27€HT (33€TTC)

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Libérer la colère_Gestion des émotions_Aude Valerie Jung_Coaching_Rennes

Libérer la colère pour trouver votre sérénité

1H30 de vidéo avec exercices

27€HT (33€TTC)

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Apprendre l'auto-hypnose_Aude Valerie Jung_Hypnothérapeute_Rennes

Apprendre l'auto-hypnose pour gagner en autonomie dans la libération de vos émotions

1H30 de vidéo avec exercices

18€HT (22€TTC)

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Témoignages de personnes accompagnées par Aude-Valérie

Aude-Valérie a fait preuve de bienveillance et d'écoute tout au long du bilan de compétence. Sa casquette de coach a apporté une forte valeur ajoutée. Nos échanges m'ont énormément aidé à en apprendre d'avantage sur moi-même ce qui a à mon sens apporté plus de justesse dans la construction de mon projet. Aujourd'hui je me sens beaucoup plus serein pour la suite de ma carrière professionnelle. Je recommande vivement Aude-Valérie ! Merci encore !
RobinBilan de compétences
Aude-Valérie Jung a su m'accompagner parfaitement dans le cadre d'un coaching HP/HPE avec bienveillance. Cela m'a permis plusieurs prises de conscience importantes ainsi que l'acceptation de ma différence. Ce fut l'occasion pour moi de faire un bilan détaillé de mes ressources et de prendre des décisions structurantes. J'avais pu identifier une piste de projet professionnel en amont, mais je ne savais pas comment préciser la mettre en œuvre, et j'avais des freins (croyances limitantes, manque d'estime en moi... et je procrastinais! Aujourd'hui, j'anime des ateliers de la façon qui me correspond, et suis en accord avec mes valeurs et ma vision personnelle et professionnelle. Merci Aude-Valérie ; )
MaximeProgramme "Emergence professionnelle"
Cela faisait déjà longtemps que j’envisageais de m’accorder cette parenthèse pour suivre un bilan de compétences. Puis le moment est (enfin) arrivé et après de nombreuses recherches sur les consultants, j’ai découvert les ateliers d’Aude-Valérie. J’ai exploré le site et pris connaissance d’une bonne partie des publications ainsi que des avis partagés et alors j’ai compris que j’avais trouvé la personne qui me correspondait en tous points. Nous nous sommes tout d’abord rencontrées en visio puis le projet s’est rapidement et facilement formalisé et nous avons pu mener les entretiens en face à face. C’est au rythme d’une rencontre hebdomadaire sur la première période puis un peu plus espacé par la suite que nous avons parcouru ce bout de chemin ensemble ces trois derniers mois. Cette phase de bilan et d’exploration a été source d’introspection profonde, de découvertes sur moi-même tant sur un plan personnel que professionnel, de reprise de confiance et d’estime puis de découverte de nouveaux horizons à portée de main. Je recommande Aude-Valérie sans hésitation et sans réserve tant pour son professionnalisme que pour sa personnalité si riche et bienveillante avec la certitude qu’elle saura vous accompagner et vous guider au mieux pour vous reconnecter avec vous-même si telle est votre démarche.
DelphineBilan de compétences
Un grand merci à Aude-Valérie pour son accompagnement. Je vivais mon hypersensibilité comme un fardeau, avais l'impression d'être en décalage, extraterrestre, toujours fatiguée, me sur-adaptant, emplie d'émotions qui ne m'appartenaient pas toujours mais que j'absorbais comme un buvard. J'ai apprécié son ouverture, sa bienveillance, son approche holistique, le côté exhaustif de l'accompagnement avec tous les exercices à faire et à refaire et l'absence totale d'injonctions. J'ai appris grâce à Aude-Valérie à me reconnecter et à bien m'écouter. Je recommande sans hésitation.
LaureProgramme "Souveraine de ta vie personnelle"
L'accompagnement été très concluant, j'ai beaucouuup de choses à raconter ! Et avant tout merci, parce que votre aide m'a déjà fait beaucoup avancer 🙂 Je sens notamment que mon cœur va beaucoup, beaucoup mieux, car je vais vers un projet où je peux enfin me réaliser. Je le sens aux élans que j'ai envers les autres et à ma relation avec moi-même. Encore merci ! Je suis très heureuse d'avoir pu faire un bout de chemin avec vous. Vous avez su me dévoiler mes forces et identifier mes croyances qui m empêchaient de me réaliser. Aujourd'hui j ai le sentiment d avoir posé mes fondations pour accueillir une nouvelle vie professionnelle et mettre mon attention et mes actions au service de ce qui m animent profondément. Merci Aude-Valérie pour votre belle et douce bienveillance et votre professionnalisme.
AudreyProgramme "Emergence professionnelle"
Les séances avec Madame Jung ont été vraiment merveilleuses, depuis la première fois que je l'ai rencontré, j'ai su que je voulais passer un processus d'accompagnement avec elle. Elle est gentille, douce, patiente, et transmet une belle énergie qui permet la libération de nos émotions, les plus profondes. Avec elle je me suis libéré, j'ai compris ma douleur pour maintenant le transformer. Même si la transformation de notre être dépend en grande partie de notre volonté, il est important pour moi aussi d'avoir une bonne orientation, un être avec beaucoup d'empathie que vous accompagne dans le processus. Madame Jung a été une grande compagne pour moi et je vous recommande énormément, avec tout mon cœur.
NataliaProgramme "Souveraine de ta vie personnelle"
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Fleure de tournesol prise de près avec un flou d'arrière-plan

Comprendre et Développer ses Compétences Émotionnelles – Les liens entre Hauts Potentiels, Hypersensibilité et Intelligence Émotionnelle

24 mars 2025

Dans un monde en perpétuelle évolution, marqué par l’incertitude économique, l’automatisation croissante liée aux intelligences artificielles et des transitions professionnelles de plus en plus fréquentes, comprendre et réguler ses émotions est un véritable atout. Les changements de poste, les reconversions, la pression de la performance et l’instabilité du marché du

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Haut potentiel sensible : 4 idées pour réguler vos émotions

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Haut potentiel sensible : 4 idées pour réguler vos émotions La confiance en soi se fragilise souvent à mesure que l’émotion déborde, particulièrement chez les hauts potentiels et hypersensibles. Voici 4 exercices ludiques pour apaiser vos tempêtes émotionnelles ! Hypersensibles: Gardez votre sang-froid en VOUS appuyant sur votre corps L’émotion

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