Hypersensibilité : comment savoir si je le suis ?
14 mai 2025
Découvrez les signes de l’hypersensibilité, les différences avec d’autres profils et comment mieux comprendre votre fonctionnement émotionnel.
L’intelligence émotionnelle est un ensemble d’aptitudes émotionnelles et interpersonnelles, qui influencent la manière dont nous nous percevons et nous nous exprimons, développons et maintenons des relations, prenons des décisions et agissons dans la difficulté.
Les hauts potentiels sensibles sont particulières aptes à utiliser les compétences de l’intelligence émotionnelle comme forces et ressources pour mieux vivre leur émotivité et donc atteindre leurs objectifs de vie.
La réalisation de Soi est d’ailleurs une compétence de l’intelligence émotionnelle, car il s’agit de la capacité à poursuivre des objectifs en phase avec ses valeurs profondes et à s’engager dans des activités qui enrichissent et donnent du sens à sa vie.
Notre capacité d’être conscient de nos forces et axes d’amélioration émotionnels est donc primordiale pour pouvoir vivre son plein potentiel d’Être.
Cet accompagnement s’adresse à toute personne en recherche d’elle-même, qui ressent profondément le besoin de se réaliser dans une écoute attentive de ses potentiels et qui souhaite avoir une mise en relief de ses champs et forces de développement émotionnels.
✅ 1 passage de test de quotient émotionnel standard individuel (méthode EQi-2.0 Bar-On)
Le quotient émotionnel, ou le QE, est une mesure de l’intelligence émotionnelle établie à partir d’un test psychométrique (méthode EQ-i 2.0). L’EQ-i 2.0 est le premier outil d’évaluation de l’intelligence émotionnelle validé et reconnu scientifiquement.
✅ 1 rapport écrit de synthèse individuel de 20 pages environ
✅ 6h d’ateliers en direct, en collectif répartis sur 3 mois (4 ateliers de 1h30)
TARIF : 222€HT, 266€TTC, réglable jusqu’en 2 fois
CYCLE EN COURS.
SI VOUS SOUHAITEZ ETRE INFORME(E) DES DATES DU PROCHAIN CYCLE :
contact@lesateliersdaudevalerie.com
✅ Vous n’arrivez pas à prendre ou à trouver votre place ni à réaliser vos désirs sur Terre.
✅ Vous avez du mal à faire des choix, à profiter pleinement des plaisirs de la vie même si, dans le fond, vous sentez que vous êtes là pour vous épanouir.
✅ Un fort sentiment d’empathie vous rend plus concerné par les problèmes d’autrui que par les vôtres, d’ailleurs on vous dit souvent que « vous prenez les choses trop à cœur », mais souvent vous ne vous sentez pas libre d’être qui vous êtes.
✅ Vous avez le sens des responsabilités et vous avez envie d’être utile à un nouveau collectif, à un « nouveau monde », mais la relation à l’autre peut être délicate. D’ailleurs vous ne savez pas toujours bien comment vous positionner pour trouver des relations amicales ou amoureuses qui soient justes et équilibrées pour vous.
✅ Vous vous posez plein de questions existentielles sur le sens de votre vie, de La vie, sur l’Amour, la Liberté, la Justice et aimeriez en savoir plus sur ces sujets et avoir des outils pour être guidés ?
✅ Vous souhaitez plonger de manière autonome dans le royaume de vos émotions et interroger des sujets qui vous tiennent à cœur, avec des aspects théoriques et des exercices pratiques associés ? Le tout à votre rythme et ré-écoutable à vie ?
Écoutez et pratiquez en toute autonomie de chez vous les ateliers du cycle « LE ROYAUME DE VOS ÉMOTIONS » !
En pratique : 10 ateliers enregistrés en format vidéo YouTube (durée moyenne de chaque atelier : 1h15, soit en tout + de 12h d’enregistrement).
Chaque atelier a été enregistré avec un petit groupe de participants. Ainsi, vous entendrez le partage des participants, le cadre théorique exposé par Aude-Valérie, puis vous partirez explorer le thème par un voyage intérieur (méditation guidée).
Vous vous sentez prêt(e) à cheminer sur un parcours d’accompagnement individuel et personnalisé en fonction de vos objectifs sur plusieurs séances ?
Venez en discuter lors d’une première séance (durée : 1h, 75€HT (90€TTC))
L’objectif du 1er rdv est de faire connaissance afin que vous m’expliquiez vos difficultés, vos envies, vos attentes, et que nous puissions définir ensemble vos objectifs, en fonction de votre profil de sensibilité (que nous approfondissons ensemble).
C’est aussi un moment qui permet de voir si le « feeling » passe entre nous, afin que vous vous sentiez en confiance avec moi. A la fin de ce rdv, si je ressens que je peux vous accompagner, je vous explique comment procéder et je vous propose une forme d’accompagnement sur mesure.
Vous êtes ensuite libre de donner suite ou non à cette proposition suivant ce qui résonne pour vous.
Plusieurs types de formules s’offriront à vous, en fonction de vos objectifs, de l’intensité et de la durée d’accompagnement souhaitée :
Il vous permet d’identifier vos forces et challenges émotionnels avec un outil certifié et scientifique (EQi 2.0 Bar-On). Il s’agit d’une « photographie » de vos compétences en lien avec votre intelligence émotionnelle et peut être un point de départ de votre parcours de connaissance de vous.
Durée : 1.5 à 2 mois
Rythme de travail: très modéré, approche « découverte » de soi
Ils vous permettent de bénéficier d’un tarif privilégié par rapport aux séances individuelles à la carte. Vous fixez en toute autonomie et suivant votre rythme le planning de vos séances.
Durée de validité du forfait : 1 an
Rythme de travail : souple, approche « autonome »
Ils vous permettent de libérer vos pensées et croyances limitantes et les émotions bloquantes afin de vivre votre plein potentiel, retrouver votre souveraineté intérieure ou faire émerger un projet professionnel de façon suivie et approfondie sur quelques mois, avec un rythme dynamique et une interaction personnelle.
Durée : 3 à 5 mois
Rythme de travail : dynamique, approche « en profondeur »
Vous trouverez ci-dessous le détail de ces différents accompagnements.
Le quotient émotionnel, ou le QE, est une mesure de l’intelligence émotionnelle établie à partir d’un test psychométrique (méthode EQ-i 2.0). L’EQ-i 2.0 est le premier outil d’évaluation de l’intelligence émotionnelle validé et reconnu scientifiquement.
Il concrétise dix-sept années de recherches menées par le Dr Bar-On. Il est aujourd’hui l’outil d’analyse de l’intelligence émotionnelle le plus reconnu et utilisé dans le monde (Centre d’Intelligence Émotionnel). Il s’agit d’une auto-évaluation sur 133 questions sous forme de questions en ligne avec une échelle de 1 à 5. Le résultat est donné sous la forme d’un rapport complet d’analyse intégrant :
Un score total d’Intelligence Emotionnelle avec des résultats sur les 5 échelles de l’intelligence émotionnelle : perception de soi, expression individuelle, relations humaines, prise de décision, gestion du stress
Un score dans chacune des 15 compétences essentielles à la réussite professionnelle : amour-propre, réalisation de soi, conscience de soi émotionnelle, expression émotionnelle, affirmation de soi, indépendance, relations humaines, empathie, responsabilité sociale, résolution de problèmes, sens de la réalité, contrôle des impulsions, flexibilité, tolérance au stress, optimisme
Une mise en relief des forces et des champs de développement
Un indicateur qui mesure le bien-être et pouvant donc utilisable pour prévenir et détecter les risques psycho-sociaux (RPS).
Entretien découverte sensibilité + Test standard de QE + rapport standard (20 pages) QE + coaching debrief 1h en cabinet ou en visio : 375€HT (450€TTC).
Au sein d’un parcours personnalisé co-crée ensemble par rapport à vos objectifs, cet abonnement comporte 10 séances d’1h parmi les différents outils proposés
(EN PRESENTIEL ET/OU EN VISIO)
Coût réel (tarif à la carte pour 10h à 111€/h) : 925€HT (1 110 €TTC)
TARIF SPECIAL Abonnement : 833€HT (999€TTC)
soit une économie de 111€
L’accompagnement « Souverain(e) de ta vie » s’adresse à toute personne en recherche d’elle-même, qui souhaite retrouver le sens de son existence, qui ressent le besoin de (re)devenir libre et en phase avec le monde, et donc particulièrement aux hypersensibles et/ou hauts potentiels souhaitant aller vers une libération intérieure majeure.
L’objectif final est de pouvoir vivre une transformation profonde permettant de rayonner sa sensibilité, en libérant les émotions et mémoires bloquantes et les croyances limitantes.
Je vous propose un programme engageant, intensif et transformateur sur 5 mois qui vous permettra d’acquérir des outils de régulation émotionnelle applicables dans votre quotidien et de (re)trouver qui vous êtes depuis toujours. Afin de (re)contacter votre souveraineté d’Etre et votre intuition intérieure, nous plongerons ensemble dans votre histoire de vie, afin de de sortir des illusions, des pensées et croyances limitantes et afin de débusquer les faux semblants en faisant preuve de discernement et d’objectivité.
Le programme se vit comme un grand voyage intérieur, un retour à Soi et comme un appel à une ouverture de conscience.
Il comporte :
Ce programme est pour vous si :
Votre plein potentiel d’Être au-delà de tout conditionnement et enfermement appris ou acquis vous attend !
Coût réel (tarif à la carte pour 15h à 111€/h + ateliers 60 €) : 1 438€HT (1 725€TTC)
TARIF SPECIAL Programme Souverain(e) : 1 296€HT (1 555€TTC)
soit une économie de 170€
L’objectif principal du programme est de vous accompagner à faire émerger un projet professionnel qui ait du sens pour vous, en adéquation avec vos valeurs et votre Être profond.
En corollaire, l’accompagnement permet d’identifier et lever les freins personnels liés à la mise en œuvre de ce projet et de potentialiser votre zone de génie.
Trois grandes phases de travail sont proposées, au sein d’un parcours personnalisé co-créé avec vous :
Ce programme comprend :
Ce programme est pour vous si :
Votre réalisation professionnelle et votre projet de cœur sont là !
Coût réel (tarif à la carte pour 1h à 90€ + 20h à 111€/h + bilan émotionnel 399€) : 2 258€HT (2 709€TTC)
TARIF SPECIAL Emergence Professionnelle : 1 852€HT (2 222€TTC)
soit une économie de 487€
Découvrez les signes de l’hypersensibilité, les différences avec d’autres profils et comment mieux comprendre votre fonctionnement émotionnel.
Dans un monde en perpétuelle évolution, marqué par l’incertitude économique, l’automatisation croissante liée aux intelligences artificielles et des transitions professionnelles de plus en plus fréquentes, comprendre et réguler ses émotions est un véritable atout. Les changements de poste, les reconversions, la pression de la performance et l’instabilité du marché du
Comment les Hypersensibles et les Hauts Potentiels Peuvent Renforcer Leur SECURITE Intérieure : Un Guide Pratique en 10 PAS ! De plus en plus de personnes se reconnaissent comme étant hypersensibles ou hauts potentiels. Ces traits, bien que souvent mal compris, peuvent être une véritable force lorsqu’ils sont bien gérés.
À Rennes, de plus en plus de personnes s’orientent vers des programmes de coaching et ateliers pour accompagner leur développement personnel ou professionnel. Ces formats d’accompagnement, à la fois structurés et personnalisés, permettent de travailler en profondeur sur soi, dans un cadre bienveillant et stimulant. Qu’il s’agisse de retrouver de la confiance en soi, de mieux gérer ses émotions, de construire un projet de vie ou de renforcer ses compétences managériales, les programmes de coaching et ateliers à Rennes s’adaptent à tous les profils et à toutes les étapes de la vie. Ces approches mêlent souvent théorie et pratique, avec des exercices concrets, des temps de réflexion, des mises en situation, et parfois des échanges en groupe, favorisant la dynamique collective.
Rennes se distingue par une offre variée et qualitative de ces accompagnements. De nombreux coachs professionnels et thérapeutes y proposent des programmes de plusieurs semaines ou plusieurs mois, centrés sur des thématiques précises : gestion du stress, transition professionnelle, communication non-violente, intelligence émotionnelle, développement du leadership, etc. Ces formats permettent de progresser de manière continue et accompagnée, en bénéficiant de l’expertise du coach et de l’effet de groupe lorsqu’il s’agit d’ateliers collectifs.
Ce qui fait la richesse des programmes de coaching et ateliers à Rennes, c’est aussi leur ancrage local. Les professionnels qui les proposent connaissent bien les réalités du territoire et peuvent ainsi adapter leurs contenus aux besoins des habitants, qu’ils soient particuliers, salariés ou dirigeants d’entreprise. Ce lien de proximité favorise la création de relations de confiance durables et permet un accompagnement plus humain, plus enraciné dans le quotidien des coachés. De plus, de nombreux espaces rennais accueillent ces ateliers dans des lieux propices à l’introspection et au travail sur soi : espaces de coworking, salles dédiées au bien-être, centres de formation ou même en plein air.
Les ateliers à Rennes peuvent être proposés en petit groupe ou en individuel, et aborder des formats variés : journées thématiques, week-ends intensifs, cycles de plusieurs séances, sessions en ligne… Cette souplesse permet à chacun de trouver le format qui lui convient le mieux, en fonction de son emploi du temps, de ses objectifs et de sa personnalité. À travers ces expériences, les participants gagnent en clarté, en assurance et en motivation pour atteindre leurs objectifs. Les retours sont souvent très positifs : ces dispositifs permettent de sortir de l’isolement, de partager ses expériences et de bénéficier d’un regard extérieur et constructif.
En résumé, les programmes de coaching et ateliers à Rennes représentent aujourd’hui une réponse pertinente et efficace aux besoins d’accompagnement des Rennais. Ils offrent un cadre structurant, un regard professionnel et un espace de transformation qui favorise l’épanouissement personnel et professionnel. Que ce soit pour surmonter un blocage, initier un changement ou simplement apprendre à mieux se connaître, il existe à Rennes une diversité d’accompagnements adaptés et accessibles à tous.
