Hypersensibilité : comment savoir si je le suis ?
14 mai 2025
Découvrez les signes de l’hypersensibilité, les différences avec d’autres profils et comment mieux comprendre votre fonctionnement émotionnel.
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Dans un monde en perpétuelle évolution, marqué par l’incertitude économique, l’automatisation croissante liée aux intelligences artificielles et des transitions professionnelles de plus en plus fréquentes, comprendre et réguler ses émotions est un véritable atout. Les changements de poste, les reconversions, la pression de la performance et l’instabilité du marché du
Comment les Hypersensibles et les Hauts Potentiels Peuvent Renforcer Leur SECURITE Intérieure : Un Guide Pratique en 10 PAS ! De plus en plus de personnes se reconnaissent comme étant hypersensibles ou hauts potentiels. Ces traits, bien que souvent mal compris, peuvent être une véritable force lorsqu’ils sont bien gérés.
Haut potentiel sensible : 4 idées pour réguler vos émotions La confiance en soi se fragilise souvent à mesure que l’émotion déborde, particulièrement chez les hauts potentiels et hypersensibles. Voici 4 exercices ludiques pour apaiser vos tempêtes émotionnelles ! Hypersensibles: Gardez votre sang-froid en VOUS appuyant sur votre corps L’émotion
Emotions, humeurs et sentiments chez les hypersensibles » Le ressentiment est une façon de diluer sa colère, de l’étaler dans le temps. Mais, du coup, d’en mettre partout dans notre vie, le mouvement naturel des états d’âme est de s’étendre et de prendre toute la place disponible en nous ». Christophe
Avoir confiance en soi en tant que haut potentiel hypersensible Sabotage interne, autocritique, dévalorisation de soi …. ah que les hypersensibles hauts potentiels aiment se torturer sur ces aspects et se faire des nœuds au cerveau !!! Je vais ici vous parler de 5 clés qui m’ont aidée pour gagner
Vous sentez-vous souvent à fleur de peau dans votre vie ?Avez-vous l’impression de sur-réagir à des situations qui pour d’autres que vous semblent anodines ?Restez-vous longtemps à ruminer, à revivre indéfiniment dans votre tête le film d’une situation ayant provoqué en vous de fortes émotions ?Vous sentez-vous souvent submergé, débordé
De l’égo blessé à l’amour de soi: le chemin vers la souveraineté intérieure S’il existe une vérité pour nous les êtres humains, je crois que celle-ci se situe essentiellement entre nous et nous même, à savoir dans l’image que nous renvoie notre miroir le matin, au travers des émotions que
Hypersensibles et hauts potentiels: pourquoi rencontrer votre guide intérieur peut-il vous aider ? Savez-vous ce qui aujourd’hui m’aide le plus dans mon quotidien, et ce qui peut faire la même différence pour vous ? C’est la connexion au Guide intérieur. Pouvoir communiquer avec lui au quotidien chaque fois que j’ai
L’alignement et le centrage: pour mieux faire ses choix en conscience ? Hypersensibles hauts potentiels : pourquoi se centrer et s’aligner ? Notre alignement et notre recentrage sont deux éléments essentiels pour nous aider à traverser au mieux l’époque actuelle. Nombreux parmi nous ont le sentiment de ne plus savoir
Les hypersensibles et l’Amour Les hypersensibles vivent dans un univers où chaque émotion, sentiment, et fait de la vie quotidienne les touchent plus que la moyenne des individus. En amour, il sont souvent « hyperattachés », « hypersamoureux », et donc aussi potentiellement « hyperblessé ». Lors des rencontres, plein de questions se posent à eux:
ParentS hypersensibles ET/ou surdoués: pourquoi est-il essentiel d’être en lien avec votre propre enfant intérieur ? L’enfant est un être à égalité avec l’adulte. Je dirai même que l’enfant est doté de certaines capacités bien supérieures à celles d’une grande personne. …. ça commence fort ! Êtes-vous en train de sourciller
« Votre enfant est bien haut potentiel (HP) » : l’ascenseur émotionnel du parent face au verdict du professionnel Votre enfant est haut potentiel. Le verdict est tombé. Et vous aussi. De votre chaise. Il y a des mots, et des sensations qu’on n’est pas prêt d’oublier. Surtout quand rétroactivement, vous vous
LeS POUVOIRS CACHES Des hypersensibles et hauts potentiels Qu’est-ce donc ce fameux pouvoir personnel dont tout le monde parle ? Et s’il se trouvait caché dans le royaume intérieur de nos émotions et de nos perceptions internes ? Dès que l’on évoque l’hypersensibilité ou le haut potentiel, on décrit les
ProcRastination: une des origines chez les hypersensibles et hauts potentiels ProcRastination: qu’est-ce ? La procrastination est la tendance à remettre au lendemain, à ajourner, à temporiser. Et généralement, ce comportement est en lien avec un sentiment de culpabilité, ou d’impuissance. Il peut aussi y avoir une tendance à faire les
LEADERSHIP ET INTELLIGENCE EMOTIONNELLE: UNE CLE POUR LES ENTREPRISES DE DEMAIN Par le passé, la performance financière et le contrôle de la qualité étaient des gages de pérennité pour les entreprises. Aujourd’hui, dans un contexte mondial de transformation et de mutation constante, ce sont sans doute de nouvelles compétences professionnelles
L’anxiété généralisée des hauts potentiels et hypersensibles L’hypercognition et les soucis permanents: l’histoire de William William, haut potentiel intellectuel (HPI) et hypersensible, est à son travail et traite ses premiers dossiers. Ce matin, comme presque tous les jours depuis plusieurs années, il est tendu, à la fois fébrile et à
Bilan de compétences et d’orientation professionnelles pour hypersensibles et hauts potentiels Être « zébré » (haut potentiel, hypersensible, multipotentiel…) et s’épanouir au travail : tout un programme ! Trouver sa voie et un environnement de travail confortable peut être délicat … Nous peinons d’avantage souvent à prendre nos décisions, car l’entourage nous
PNL: un outil indispensable pour les hypersensibles et hauts potentiels Parmi tous les outils que l’on peut acquérir pour soi en tant que personne hautement sensible et/ou haut potentiel, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) passe quasiment inaperçue. Pourtant, elle offre de nombreuses pistes pour s’accompagner et surtout de façon très ludique
Test QE/HPE en ligne gratuit Pour chacune des compétences suivantes, faites une estimation de votre degré de développement (1 étant le plus bas et 5 le plus fort). AUTO-DIAGNOSTIC Test QE/HPE en ligne gratuit: échelle de perception de soi cette échelle de l’intelligence emotionnelle fait réfrence à notre « monde intérieur ».
Trop sensible pur être heureux ? Comment trouver le bonheur en tant qu’hypersensible ? Depuis la nuit des temps, la quête du bonheur occupe une bonne partie de la vie des hommes. Mais pour autant, en sait-on plus aujourd’hui ? Et surtout, en tant que personne hautement sensible, la définition
Le sentiment de solitude de l’hypersensible et/ou du surdoué Un des aspects communs à beaucoup de personnes concernées par le Haut, le Multi Potentiel et la haute sensibilité est souvent ce fameux sentiment de décalage, celui qui consiste à ne pas se sentir compris.e et à avoir l’impression d’être un
Comment fonctionne le cerveau des hypersensibles ? Comment fonctionne le cerveau des hypersensibles ? Quels sont les impacts dans la vie de tous les jours et les relations humaines ? Nous allons parcourir à travers les résultats des neurosciences les particularités neurophysiologiques ! Le cerveau des hypersensibles: principales caractéristiques et
L’hypersensible et le monde du travail Trouver sa voie et un environnement de travail confortable peut être délicat pour une personne hautement sensible. Nous peinons d’avantage souvent à prendre nos décisions, car l’entourage nous dicte ce que nous devrions faire ou dans quoi nous serions doués, ou bien parce que
Se réaliser: une compétence de l’intelligence émotionnelle Se réaliser … vivre ses rêves et non rêver sa vie est sans doute le Graal de tout chercheur de vérité, à savoir de toute personne cheminant sur la route vers Soi. Ce n’est donc pas étonnant qu’il s’agisse du dernier « étage » de
La liberté existe-t-elle encore? Pourquoi peut-on choisir de lacher prise ? Comment avoir raison POUR Soi sans avoir raison CONTRE l’autre ? Comment peut-on rester dans la dimension d’individuation, processus de création et de distinction de l’individu (celle décrite par Carl Gustav JUNG) dans les temps actuels sans s’exclure du collectif
Colère et injustice: comment les dépasser et oser être soi ? Qu’est-ce que la colère ? Pourquoi es-tu en colère ? L’émotion est tout d’abord un mouvement, un retour à soi, une boussole intérieure, une source d’inspiration, de connaissance de soi… Dans le cas de la colère, notre feu intérieur
Anxiété généralisée, troubles anxieux : comment libérer la peur ? Quelles particularités pour les hypersensibles et hauts potentiels ? L’anxiété et la peur sont d’abord des sensations En médecine, l’anxiété est définie comme un état mental de trouble et d’agitation, avec un sentiment d‘insécurité indéfinissable et une peur sans objet.
La dépression du surdoué: du vague à l’âme à la souveraineté intérieure Cet article propose une grille de lecture indicative et personnelle et ne remplace en aucun cas un avis médical adapté. Comment différencier les épisodes de tristesse de la dépression ? Être triste face à certains évènements est une
Métiers pour hypersensibles, challenges, atouts et exercices pratiques Cet article traite de témoignages de vie et d’exercices pratiques pour les personnes à haute sensibilité. Tu y trouveras des outils accessibles en toute autonomie pour t’auto-accompagner dans la gestion du stress et des émotions. Si tu cherches des idées de métiers
