Coaching à Rennes

LE COACHING EN CABINET À RENNES OU EN VISIO

Les émotions font partie intégrante de notre humanité et sont peut-être ce qui nous fait le plus nous sentir vivant, pourtant de nombreuses personnes rejettent ou ressentent beaucoup de difficultés pour accueillir et libérer ces turbulences.

 

Les émotions réprimées ne vont pas disparaître, au contraire, elles vont rester bloquées dans le subconscient, créant des blocages énergétiques dans nos corps, occasionnant mal-être voire maladies : stress, anxiété et fatigue chronique, douleurs, dysfonctionnements hormonaux et digestifs, dépression… notre sensibilité, voire notre hypersensibilité peut, dans ce cas être vécue comme un calvaire dans notre vie quotidienne.


J’accompagne les personnes souffrants de troubles émotionnels et en particulier les personnes hypersensibles et hauts potentiels. Mon intention est de leur permettre de libérer les pensées et croyances limitantes et les émotions bloquantes afin qu’elles puissent vivre leur plein potentiel, retrouver leur souveraineté intérieure et dans le monde.

Vous souhaitez évaluer votre sensibilité grâce à un auto-TEST ?

L'objectif final est de pouvoir trouver sa voie, rayonner sa sensibilité et déployer pleinement ses talents.

Pour atteindre ce résultat, différents sous-objectifs d'accompagnement sont proposés :

Aude-Valérie_ Les ateliers d'Aude Valérie_Reiki_hypersensibilité_coach_énergéticienne_formation_ hypnose_Rennes
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Faciliter la connaissance de soi

Cette étape est souvent un préliminaire à la libération émotionnelle : elle permet de relire nos « ombres » et de prendre conscience des schémas répétitifs afin de s’en dégager.
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Libérer les émotions et mémoires

Une fois les blessures fondamentales et les croyances limitantes identifiées, il est de notre responsabilité de les libérer.

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Retrouver son énergie vitale

Les séances sont optimisées sur le plan holistique, prenant compte de la globalité de l’être (cœur / émotions – corps / physique – esprit / mental). Le but est de lâcher-prise et de créer un espace intérieur régénéré et ressourcé.

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Se (re)connecter à sa sagesse intérieure

Retrouver son pouvoir personnel, sa propre guidance, faire ses choix en conscience, nécessitent d’aller vers une reconnexion avec son âme. Le chemin vers Soi, sa « petite voix intérieure » est ainsi ouvert.

RETROUVEZ VOTRE PLEIN POTENTIEL

Nous identifions des pistes pour trouver votre cheminement intérieur, votre cap et identifier des outils pour vous permettre de devenir autonome pour atteindre vos objectifs. Il suffira ensuite de garder ce qui résonne pour vous au plus profond, car vous êtes la personne qui sait ce qui est le plus juste pour elle.

Le mal-être n’est pas une fatalité, vous pouvez choisir d’aller de mieux en mieux …

COACHING INDIVIDUEL

J’écoute vos mots, vos silences, vos peurs, vos envies, vos croyances. Je m’adapte à vos besoins au fur et à mesure des séances en utilisant différentes méthodes et outils. Dans ce processus, je joue le rôle de miroir pour que vous puissiez  identifier ce qui se joue de façon inconsciente et vous libérer. Il s’agit de soulager les tensions, les angoisses et le stress pour (re)trouver le calme et la sérénité, vivre votre vie avec un autre regard sur ce qui est.

Ce coaching est donc un processus de totale co-création entre vous et moi: votre participation active tout le long du cheminement vous permet d’être l’acteur principal de votre transformation. Cette séance, c’est peut-être le 1er pas vers « vous m’aime », vers l’amour de Soi….

Suivant votre résonance et envies, je peux combiner différents outils et approches permettant de personnaliser et potentialiser le coaching et notamment :

* Des techniques énergétiques telles que la méthode Access bars (facilitant en chacun de nous une plus grande ouverture à la conscience par la libération des charges et mémoires émotionnelles) et le Reiki (nous remettant en contact de notre propre « FORCE VITALE » dans le but d’éveiller un processus dynamique de mieux-être), des transmissions vibratoires de reconnexion avec le féminin sacré.

* Des protocoles de libération mémorielle par visualisation et voyage intérieur.

* Des supports complémentaires de connaissance de soi comme la numérologie par exemple

Test Quotient Émotionnel

Le quotient émotionnel, ou le QE, est une mesure de l’intelligence émotionnelle établie à partir d’un test psychométrique (méthode EQ-i 2.0). L’EQ-i 2.0 est le premier outil d’évaluation de l’intelligence émotionnelle validé et reconnu scientifiquement.

Il concrétise dix-sept années de recherches menées par le Dr. Bar On. Il est aujourd’hui l’outil d’analyse de l’intelligence émotionnelle le plus reconnu et utilisé dans le monde (Centre d’Intelligence Emotionnel). Il s’agit d’une auto-évaluation sur 133 questions sous forme de questions en ligne avec une échelle de 1 à 5.

Le résultat est donné sous la forme d’un rapport complet d’analyse intégrant :
 
      • Un score total d’Intelligence Emotionnelle avec des résultats sur les 5 échelles de l’intelligence émotionnelle: perception de soi, expression individuelle, relations humaines, prise de décision, gestion du stress
      • Un score dans chacune des 15 compétences essentielles à la réussite professionnelle: amour-propre, réalisation de soi, conscience de soi émotionnelle, expression émotionnelle, affirmation de soi, indépendance, relations humaines, empathie, responsabilité sociale, résolution de problèmes, sens de la réalité, contrôle des impulsions, flexibilité, tolérance au stress, optimisme
      • Une mise en relief des forces et des champs de développement
      • Un indicateur qui mesure le bien-être et pouvant donc utilisable pour prévenir et détecter les risques psycho-sociaux (RPS).
Vous voulez faire un diagnostic et entamer un travail de développement de vos compétences en intelligence émotionnelle ?

HYPNOSE ET PNL

Méthode de mise au point psychiatrique (Milton Erickson), l’hypnose est un état modifié de conscience. Cette pratique permet de s’occuper directement des forces inconscientes qui sont sous-jacentes aux perturbations vécues dans la vie quotidienne.

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique ), terme inventé par Richard Bandler, s’est surtout enrichie des apports des pionniers, thérapeutes passionnés par le fonctionnement de l’humain, ses comportements et ses processus mentaux. La PNL n’est pas un état mais une technique, permettant de reproduire les comportements positifs d’une personne. Article complet sur l’apport de la PNL pour les hypersensibles et hauts potentiels ICI.

Des suggestions verbales, visuelles et corporelles vous sont données pour vous permettre de puiser dans vos ressources intérieures pour trouver vous-même les solutions à vos problèmes. Il s’agit d’un processus d’auto-découverte, je joue le rôle de vous guider vers différentes parties de vous que vous pouvez explorer. Pour l’hypnose, vous êtes dans un état de relaxation en position assise ou allongée alors que pour la PNL, comme il s’agit d’une technique dynamique, vous êtes amenés à être actif et à solliciter votre corps et/ou à bouger dans l’espace.séance, c’est peut-être le 1er pas vers « vous m’aime », vers l’amour de Soi….

Suivant vos objectifs personnels, nous déterminons ensemble la technique qui vous correspond le mieux.

 

Exemples de séances ciblées : MOTIVATION, CONFIANCE EN SOI, DÉPASSEMENT DE LA COLÈRE et de l’ANXIETÉ,
SOMMEIL, PREPARATION AUX EXAMENS, PHOBIES …

et notamment :

* Des techniques énergétiques telles que la méthode Access bars (facilitant en chacun de nous une plus grande ouverture à la conscience par la libération des charges et mémoires émotionnelles) et le Reiki (nous remettant en contact de notre propre « FORCE VITALE » dans le but d’éveiller un processus dynamique de mieux-être), des transmissions vibratoires de reconnexion avec le féminin sacré.

* Des protocoles de libération mémorielle par visualisation et voyage intérieur.

* Des supports complémentaires de connaissance de soi comme la numérologie par exemple

BAR Access consciousness

Access Bars est une technique énergétique.

Cette notion d’énergie fait référence à une vibration qui circule à travers tout être vivant et l’environnement.

Dans ce cadre, l’énergie est souvent vue comme une « force vitale » appelée différemment selon les cultures : « Chi » en Chine, « Prana » en Inde, ou « Ki » au Japon.

C’est un outil « boost » qui permet d’apaiser le corps et l’esprit, en ayant une sensation d’avoir plus d’espace en soi… donc particulièrement efficace pour les hypersensibles et les hauts potentiels qui sont saturés par leur mental !

La technique consiste à solliciter 32 points sur votre tête, en position semi-allongée.

Délicatement touchés, ces points se relâchent, sans effort et avec facilité.

Enregistrements vidéos

Les ateliers vidéos ci-dessous sont de véritables séances individuelles que vous pouvez écouter chez vous, à volonté, en toute autonomie. Ils sont disponibles à vie.

Ces enregistrements comprennent des explications théoriques ainsi que différentes pratiques et outils élaborés spécifiquement par rapport aux thématiques proposées.

Deux personnes sautant sur une plage au soleil couchant, exprimant leur joie de vivre !

De la frustration à la joie de vivre

1H30 de vidéo avec exercices

27€HT (33€TTC)

Enfant se cachant sous des coussins pour masquer sa peur. Assis sur un canapé, sous les coussins

Libérer la peur pour atteindre vos objectifs

1H30 de vidéo avec exercices

27€HT (33€TTC)

Belle rose rouge, prise de très près, en gros plan avec un flou arrière

Mieux vivre son hypersensibilité

1H30 de vidéo avec exercices

27€HT (33€TTC)

Enfant intérieur

Voyage de l'enfant intérieur blessé à l'enfant phœnix

1H30 de vidéo avec exercices + bonus

27€HT (33€TTC)

Femme faisant un exercice de libération de la tristesse et de gestion de ses émotions

Retrouver vos ressources et votre énergie en libérant la tristesse

1H30 de vidéo avec exercices

27€HT (33€TTC)

Une personne face à un miroir pour gestion des émotions pour libération de la colère

Libérer la colère pour trouver votre sérénité

1H30 de vidéo avec exercices

27€HT (33€TTC)

Œil d'une femme pris en gros plan - œil vert de femme

Apprendre l'auto-hypnose pour gagner en autonomie dans la libération de vos émotions

1H30 de vidéo avec exercices

18€HT (22€TTC)

Les 1001 Mots des Têtes Bien Remplies

Plongez dans Le Dico des Cerveaux Turbo, votre boussole dans la jungle des termes comme HPE, HPI, HQI, THQI, TTHQI, TDA(H), 2E, TSA ou autre réseau de saillance, vicariance, et j’en passe ! Que vous soyez parent d’enfant neuro-atypique, en chemin vers la découverte de vos singularités ou encore simplement curieux, ce petit guide clair et accessible vous aidera à décoder un vocabulaire souvent flou, parfois intimidant. 

Fini les confusions ! 

En quelques pages, vous y verrez plus clair sur les cerveaux atypiques… et peut-être même sur le vôtre. 

Accessible et éclairant, ce dico est l’outil parfait pour mettre des mots sur vos particularités et embrasser pleinement votre singularité !

Le dico des hypersensibles - Les 1001 et mots pour des têtes bien remplies

« * » indique les champs nécessaires

Témoignages de personnes accompagnées par Aude-Valérie

Actualité autour de l'hypersensibilité et du coaching

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Fleure de tournesol prise de près avec un flou d'arrière-plan

Comprendre et Développer ses Compétences Émotionnelles – Les liens entre Hauts Potentiels, Hypersensibilité et Intelligence Émotionnelle

Dans un monde en perpétuelle évolution, marqué par l’incertitude économique, l’automatisation croissante liée aux intelligences artificielles et des transitions professionnelles de plus en plus fréquentes, comprendre et réguler ses émotions est un véritable atout. Les changements de poste, les reconversions, la pression de la performance et l’instabilité du marché du

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Aude-Valérie_ Les ateliers d'Aude Valérie_Reiki_hypersensibilité_coach_énergéticienne_formation_ hypnose_Rennes

Haut potentiel sensible : 4 idées pour réguler vos émotions

Haut potentiel sensible : 4 idées pour réguler vos émotions La confiance en soi se fragilise souvent à mesure que l’émotion déborde, particulièrement chez les hauts potentiels et hypersensibles. Voici 4 exercices ludiques pour apaiser vos tempêtes émotionnelles ! Hypersensibles: Gardez votre sang-froid en VOUS appuyant sur votre corps L’émotion

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Comprendre les enjeux du coaching et du bilan de compétences à Rennes

À l’heure où les parcours professionnels se font de plus en plus diversifiés, le coaching et le bilan de compétences à Rennes s’imposent comme des outils puissants d’accompagnement pour toutes celles et ceux qui souhaitent donner un nouvel élan à leur vie professionnelle. Que ce soit dans le cadre d’une reconversion, d’une envie de redonner du sens à son travail, ou simplement de faire le point sur ses compétences, ces dispositifs permettent de mieux se connaître, d’identifier ses forces et de clarifier ses objectifs professionnels. À Rennes, de nombreux professionnels proposent des accompagnements personnalisés adaptés aux besoins de chacun, en tenant compte de la réalité du marché local et des aspirations individuelles.

Le bilan de compétences est une démarche encadrée, qui permet d’analyser son parcours, de repérer ses talents, d’évaluer ses aptitudes, mais aussi d’explorer de nouvelles pistes professionnelles. En parallèle, le coaching professionnel intervient comme un levier de transformation, en apportant un soutien stratégique, émotionnel et méthodologique. Le coach agit comme un catalyseur, aidant à lever les blocages, à retrouver confiance et à passer à l’action de manière concrète et progressive. À Rennes, cette offre d’accompagnement est en pleine expansion, avec des structures spécialisées et des coachs certifiés qui travaillent dans une logique de bienveillance, d’écoute active et de développement du potentiel.

Se faire accompagner à Rennes : une démarche pour avancer en conscience

Le coaching et le bilan de compétences à Rennes s’adressent à tous : salariés, entrepreneurs, demandeurs d’emploi ou encore jeunes diplômés. Ces démarches permettent d’ouvrir un espace de réflexion, de mettre à plat ses aspirations, ses besoins et ses limites, afin de construire un projet professionnel réaliste, aligné avec ses valeurs et ses envies. En s’appuyant sur des outils éprouvés comme l’analyse SWOT et la création de l’IKIGAI personnel, les tests de personnalité ou les entretiens approfondis, les coachs rennais accompagnent chaque personne dans une démarche de repositionnement professionnel cohérente et durable. Ce travail permet aussi de mieux comprendre son fonctionnement, ses sources de motivation et les environnements qui lui conviennent le mieux.

À Rennes, plusieurs cabinets et organismes de formation proposent des formules de coaching et de bilan de compétences éligibles au CPF, ce qui permet de les financer facilement. Ce type d’accompagnement peut se faire en présentiel, en visioconférence, ou en format hybride, pour s’adapter à tous les rythmes de vie. En choisissant un accompagnement personnalisé et local, les Rennais bénéficient d’une connaissance fine du tissu économique régional, ce qui est un véritable atout pour construire un projet solide et pertinent. Prendre le temps de faire un bilan de compétences ou d’être coaché, c’est finalement s’autoriser à faire le point, à sortir du flou, et à avancer avec plus de clarté, de confiance et d’assurance dans sa trajectoire professionnelle.